Apakah Diet Detox dengan Fiforlif Aman untuk Anda?

Apakah Diet Detox dengan Fiforlif Aman untuk Anda

Botol jus yang berwarna-warni dan mahal itu terlihat sehat. Tapi apakah diet detoks baik untuk Anda? Inilah yang dikatakan oleh sains – dan bagaimana jus membersihkan salah satu ahli nutrisi kami di UGD.

Belum lama ini, satu-satunya orang yang menjalani diet detoks adalah bintang Hollywood dan editor tren terobsesi di majalah fashion dan gaya hidup. Hari-hari ini, semua orang tahu seseorang yang baru saja selesai membersihkan jus. Baik Anda sudah mencobanya, Anda mempertimbangkannya, atau Anda seorang pelatih (dan bertanya-tanya apa yang harus memberi tahu klien Anda saat mereka bertanya), pertanyaan besarnya adalah:

Apakah diet detox baik untuk Anda?

Jawaban singkatnya … mungkin, minimal. (Dan mungkin bukan karena alasan yang Anda pikirkan). Bahkan yang lebih penting: Ketika meneliti dan menulis artikel ini, saya dan istri saya menguji jus tiga hari.

Apa itu detoks?
Seperti kata-kata kunci kesehatan lainnya seperti “moderasi” dan “bersih”, “detoksifikasi diet” tidak memiliki definisi universal. Itu sebagian karena “detoksifikasi nutrisi” tidak memiliki dasar ilmiah.

Kami telah melihat sepanjang sejarah bahwa tanpa adanya sains, orang biasanya dibiarkan dengan kebingungan, takhayul, dan mitos (ditambah penipu siap dan mau mengambil uang mereka) namun tidak dengan produk yang dikeluarkan oleh FIFORLIFid.com.

Tren ini tidak berbeda: Meskipun kurangnya dukungan ilmiah untuk setiap proses diet “detoksifikasi”, banyak “diet detoks” telah muncul. Mereka mengambil berbagai bentuk, tetapi kebanyakan meresepkan:

makanan tertentu,
jus spesial,
“Teh detoks”, dan / atau
kolonik.
Dan beberapa hanya mempromosikan puasa.

Tentu saja, tujuan yang dibayangkan dari intervensi ini adalah untuk membersihkan racun-racun yang mungkin (bahan kimia kotor, yucky, beracun) dari tubuh kita. Agaknya demi kepentingan kesehatan yang lebih baik.

Tapi, apa itu racun?
Menurut definisi, racun adalah molekul kecil, peptida, atau protein yang mampu menyebabkan penyakit saat bersentuhan dengan (atau diserap oleh) jaringan tubuh.

Racun sangat bervariasi dalam tingkat keparahan, mulai dari yang kecil (seperti sengatan lebah) hingga segera mematikan (seperti botulinum toxin).

Meskipun menghindari lebah dan bakteri mematikan adalah praktik terbaik yang jelas, banyak orang dalam kesehatan dan kebugaran prihatin dengan praktik gaya hidup yang tidak jelas mengancam. Di dunia alam, itu tidak sesederhana “beracun” vs “tidak beracun”. Kebanyakan semuanya beracun pada tingkat tertentu. Kami tidak dapat menghindarinya.

Dan kita seharusnya tidak mencoba. Kalau tidak, kita tidak akan makan apa pun (karena semuanya mengandung beberapa tingkat bahan kimia beracun) atau kita akan kehilangan racun yang bermanfaat. Tunggu apa!? Itu benar: Dalam jumlah yang relatif kecil, banyak racun dapat diproses dengan mudah – sebenarnya banyak yang benar-benar baik untuk kita. Tentu hal tersebut bisa dilakukan jika anda mengkonsumsi Fiforlif, dimana produk tersebut memang berfungsi untuk mengeluarkan racun, toxin yang ada dalam usus besar.

Beberapa contoh:

Vitamin A: Konsumsi berlebihan dari nutrisi ini dapat menyebabkan sakit kepala, mengantuk, dan anoreksia, di antara masalah lainnya. Tentu saja, dalam jumlah yang relatif rendah itu sangat penting untuk kesehatan Anda, dan terutama visi Anda.

Vitamin B: Dapatkan terlalu banyak, dan fungsi neurologis dan hati Anda akan menderita. Dalam jumlah normal, vitamin B membantu kita mengubah makanan menjadi energi.

Fitokimia: Ditemukan secara alami pada tumbuhan, dosis tinggi dari senyawa ini mungkin beracun bagi hati, ginjal, dan usus. Dosis normal phytochemical, tentu saja, dirayakan karena sifat anti kanker dan sifat melindungi kesehatan lainnya.

Lektin: Protein ini, yang ditemukan dalam biji-bijian dan kacang-kacangan, dapat mengikat membran sel dan merusak jaringan usus jika dikonsumsi dalam jumlah yang sangat besar. Tetapi dalam jumlah yang lebih kecil (yang Anda dapatkan dengan memasak makanan), lektin mendukung fungsi sel dasar, membantu mengendalikan peradangan, dan bahkan dapat menurunkan risiko penyakit tertentu.

Glukosinolat: Ditemukan dalam sayuran silangan seperti brokoli, kubis Brussel, dan bok choy, konsumsi tinggi bahan kimia yang mengandung sulfur ini telah terbukti berkontribusi terhadap hipotiroidisme. Tetapi dalam jumlah yang wajar, glukosinolat dapat melindungi terhadap kanker dalam berbagai cara.

Gula: Terlalu banyak gula bisa menjadi racun, yang diukur dengan gula darah dan trigliserida. Dalam jumlah kecil, gula adalah sumber utama energi kita (plus menawarkan kenikmatan khusus … jadi lanjutkan dan makan kue itu).

Alkohol: Minum berat dapat meningkatkan risiko banyak masalah kesehatan. Tetapi umumnya Anda dapat menikmati segelas anggur sehari tanpa khawatir tentang keracunan.

Untungnya, tubuh “membersihkan” dirinya sendiri.
Jika kita tidak bisa menghindari racun, bukankah itu masuk akal untuk melakukan semacam detoks?

Tidak juga. Itu karena tubuh kita memiliki sistem detoksifikasi yang sangat kuat. Organ utama detoksifikasi kami meliputi:

saluran pencernaan,
ginjal,
kulit,
paru-paru,
hati,
sistem limfatik, dan
sistem pernapasan.
Sistem ini memecah bahan kimia (beracun atau lainnya) ke bentuk lain yang dapat kita hilangkan melalui toilet, keringat, atau pernapasan.

Dan tubuh tampaknya melakukan pekerjaan yang cukup baik ini ketika ditempatkan di lingkungan yang seimbang (yaitu sehat). Lebih lanjut tentang ini datang.