Manfaat Buah Semangka Untuk Penyakit Psoriasis

Selamat datang disitus yang selalu memberikan informasi bermanfaat dan berguna bagi anda semua, dalam kesempatan kali ini kami sebagai salah satu admin website akan membahas artikel kesehatan tentang “Manfaat Buah Semangka Untuk Penyakit Psoriasis” nah bagi anda para wanita atau laki laki yang menderita masalah penyakit psoriasis , silahkan untuk membaca Manfaat Buah Semangka Untuk Penyakit Psoriasis Dibawah ini.

Semangka atau tembikai (Citrullus lanatus, suku ketimun-ketimunan atau Cucurbitaceae) adalah tanaman merambat yang berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan. Tanaman ini masih sekerabat dengan labu-labuan (Cucurbitaceae), melon (Cucumis melo) dan ketimun (Cucumis sativus). Semangka biasa dipanen buahnya untuk dimakan segar atau dibuat jus. Biji semangka yang dikeringkan dan disangrai juga dapat dimakan isinya (kotiledon) sebagai kuaci.

Sebagaimana anggota suku ketimun-ketimunan lainnya, habitus tanaman ini merambat namun ia tidak dapat membentuk akar adventif dan tidak dapat memanjat. Jangkauan rambatan dapat mencapai belasan meter.

Daunnya berlekuk-lekuk di tepinya. Bunganya sempurna, berwarna kuning, kecil (diameter 3cm). Semangka adalah andromonoecious monoklin, yaitu memiliki dua jenis bunga pada satu tumbuhan: bunga jantan, yang hanya memiliki benang sari (stamen), dan bunga banci/hermafrodit, yang memiliki benang sari dan putik (pistillum). Bunga banci dapat dikenali dari adanya bakal buah (ovarium) di bagian pangkal bunga berupa pembesaran berbentuk oval.

Buah semangka memiliki kulit yang keras, berwarna hijau pekat atau hijau muda dengan larik-larik hijau tua. Tergantung kultivarnya, daging buahnya yang berair berwarna merah atau kuning.

Manfaat buah semangka yang banyak diketahui masyarakat adalah menjaga tubuh untuk tetap terhidrasi dengan baik. Tapi, kegunaan buah semangka tidak sampai situ saja, masih banyak manfaat lainnya yang bisa Anda dapat ketika memakan buah semangka. Apa saja itu?

Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Kandungan pada buah semangka, isinya mengandung 92% air, kadar vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C. Selain itu, kandungan penting lainnya ada lycopene, zat antioksidan, dan asam amino. Buah semangka juga mengandung rendah lemak dan terdapat 40 kalori per cangkirnya.

  • Kesehatan jantung

Menurut Purdue University, semangka mengandung kandungan lycopene yang tinggi. Kandungan lycopnes, efektif melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, buah semangka mengandung citrulline dan arginine, yang masing-masing baik untuk kesehatan jantung.

Sebuah jurnal yang diterbitkan oleh American Journal of Hypertension, ditemukan di bawah arginine, bagus untuk kesehatan aliran darah yang dipompa melalui jantung. Arginine juga dapat membantu mengurangi kelebihan lemak yang dapat menyebabkan serangan jantung mendadak.

  • Menghidrasi tubuh

Semangka adalah contoh buah yang baik jika Anda merasa kenyang dan tubuh tetap terhidrasi pada saat yang sama. Kandungan air semangka dapat membantu Anda tetap terhidrasi dan isinya penuh dengan kandungan elektrolit yang baik. Semangka juga baik untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil dalam cuaca hangat.

  • Kesehatan rambut dan kulit

Siapa yang mengira bahwa manfaat buah semangka itu baik untuk rambut dan kulit manusia? Vitamin A dalam semangka membantu menjaga kulit dan rambut Anda lembab. Selain itu, semangka juga membantu meningkatkan pertumbuhan sel kolagen dan elastin yang sehat dan baik untuk kulit.

  • Mengatasi nyeri otot

Sebuah studi dari Journal of Agricultural and Food Chemistry di Spanyol telah menunjukkan bahwa minum jus semangka dapat menenangkan otot-otot setelah berolahraga. Atlet yang mengonsumsi lebih dari 16 ons jus semangka, 1 jam sebelum latihan, cenderung mengalami lebih sedikit nyeri otot dan detak jantung stabil setiap hari.

Inilah Manfaat Buah Semangka Untuk Penyakit Psoriasis

Buah semangka kaya akan air sehingga bisa menghindarkan wanita dari dehidrasi.  Dehidrasi bisa membuat kulit kering dan keriput. Tidak hanya itu saja buah semangka juga kaya akan vitamin A, vitamin B dan juga vitamin C. Biji semangka kaya akan selenium, zinc, lemak baik dan juga vitamin E. Makanan yang mengandung vitamin E selama ini dipercaya bisa menyehatkan kulit, membuat kulit lembab dan mencegah atau mengobati masalah Penyakit Psoriasis. Selenium, zinc dan juga lemak baik di dalam biji semangka bermanfaat untuk memerangi penuaan dini.

Dampak Mengkonsumsi Buah Semangka Secara Berlebihan

Meskipun telah kita ketahui segudang manfaat yang ditawarkan dari mengkonsumsi Buah Semangka, akan tetapi perlu anda tahu bahwa mengkonsumsi Buah Semangka dalam jumlah yang berlebihan akan membawa berbagai macam efek samping yang justru dapat merugikan kesehatan kita. Jadi, mengkonsumsi Buah Semangka dalam jumlah yang sewajarnya adalah sangat disarankan oleh para ahli gizi.

Mungkin itulah artikel tentang “Manfaat Buah Semangka Untuk Penyakit Psoriasis” yang bisa kami sampaikan dalam kesempatan kali ini, Semoga apa yang sudah kami sampaikan diatas bisa bermanfaat bagi anda semua, Salam sehat dari kami.