Tips Melatih Kemampuan Tendangan Penalti

pinalti sepak bola

Tendangan Penalti, pernahkah Anda melakukannya atau melihat orang melakukannya? Jika dilihat secara sekilas, tendangan ini dapat dibilang cukup mudah untuk dilakukan. Namun pada kenyataannya, melakukan tendangan Penalti tidak semudah yang Anda bayangkan. Buktinya beberapa pemain eksekutor yang dianggap bisa melakukannya, justru gagal dalam mengeksekusi tendangan tersebut. Hal ini dapat dikarenakan beberapa faktor, salah satu di antaranya adalah kemampuan menendang yang belum terasah. Bagi Anda para pemain sepakbola, berikut ini beberapa tips dalam Bola terkini untuk melatih tendangan penalti yang akurat ke arah gawang?

1. Lakukan Pemanasan Sebelum Menendang
Pada dasarnya pemanasan merupakan aspek penting yang harus dilakukan sebelum melakukan olahraga apa pun, termasuk dalam latihan menendang penalti ini. Caranya Anda dapat menggerak-gerakan kaki maupun pergelangan kaki. Kemudian atur napas Anda agar lebih fokus untuk melakukan tendang tersebut.

2. Letak Bola Pada Titik Penalti
Setelah melakukan pemanasan, maka selanjutnya Anda harus meletakan bola pada titi penalti. Beberapa orang yang berpengalaman, menyarankan untuk memposisikan sumbu bola ke ara kaki. Sehingga nantinya bagian sumbu tersebut yang akan bersentuhan dengan kaki Anda saat melakukan tendangan. Kemudian Anda juga harus meletakannya pada area yang tepat dan nyaman untuk menendang. Biasanya para pemain yang akan melakukan tendangan penalti akan sedikit menginjak-nginjak area titik penalti guna melatakan bola secara tepat dan memudahkan proses penendangan.

3. Menentukan Arah Tendangan
Tips selanjutnya dalam melakukan tendangan penalti yang akurat ke arah gawang adalah menentukan arah tendangan. Pada dasarnya gawang memiliki ukuran dengan lebar tertentu dan berbentuk persegi panjang. Dengan jarak penalti yang terbilang cukup dekat, Anda dapat menentukan arah yang ideal untuk memasukan bola. Bisa ke arah kiri, kanan, bawah, atas, maupun ke arah tengah. Poin pentingnya adalah Anda harus percaya diri terhadap arah tendangan yang telah dipilih.

4. Lakukan dengan Posisi Kaki Terkuat
Jika telah menentukan arah tendangan, maka bersiap-siaplah untuk melakukan tendangan. Untuk poin ini, Anda harus melakukannya dengan kaki terkuat Anda. Baik menggunakan bagian kaki sebelah dalam, maupun menggunakan bagian punggung kaki. Lakukan ancang-ancang menendang yang ideal dan tambahkan sedikit gerakan tipuan untuk mengelabui penjaga gawang. Selanjutnya tendang bola dengan kekuatan kaki Anda yang terukur. Jika tepat, maka Anda dapat mencetak goal ke arah gawang lawan.

Nah, itulah tadi beberapa tips melakukan latihan tendangan penalti. Lakukan latihan ini secara rutin dan berkesinambungan. Ajaklah teman Anda untuk membantu Anda dalam melakukan latihan tersebut. Dengan begitu, kemampuan menendang penalti Anda dapat meningkat dan Anda juga berkesempatan untuk ditunjuk sebagai eksekutor penalti. Demikianlah informasi seputar tips latihan tendangan penalti dalam Bola terkini. Semoga dapat membantu Anda untuk sukses dalam meningkatkan kemampuan menendang penalti tersebut.